Iskrica for Dummies

S obzirom da je u četiri godine rata poginulo 22.211 ljudi ovo je puno gore od rata...Link

kome se rađa? pa gledam svoje frendice, od kojih nijedna nije ni budala, ni djecomrzac, ni klošarka.
treba se to usuditi u ovoj zemlji.

i danas osjećam mučninu u želucu od stresa, kad se sjetim tog žongliranja i napetosti- uopće evo da ne spominjem detalj zajebavanja i mučnog iščekivanja da netko otvori moju prijavu za posao u struci (potrajalo je dok sam ga našla).
da ne govorim da će mi dijete uskoro imati 9 godina, a da je stvar s alimentacijom tek dijelom riješena a ostalo "a to vam tak ide sporo".

govorimo samo o praktičnim momentima kao što je- stići po dijete u vrtić koji radi u jednoj smjeni.
osipi na guzi jer teta u jaslicama ne stigne njima milijardi promijeniti pelene na vrijeme.
dok ja za to vrijeme rmbačim osam sati dnevno (stažiram) za tadašnjih Mrsićevih 1600 kn.

jebate led... treba stvarno biti lud u to usrljati, jedino ako pojma ni o čemu nemaš kao ja tad.
ja bih ponovila, i opet bih, i milijarde bih puta. ali pamtim taj vječiti grč, naprezanje- i potpuno razumijem ljude koji kažu "ma daj ajde, di još i dijete"- nažalost.

ni muški nisu baš za neku rabotu raspoloženi...:))

misliš, nema fakera? :))))) hahahaha

pretvorili se u homoseksualce...

istina. veganstvo i vegetarijanstvo.
muškarcima nedostaje hormona i nutrijenata za mozak i testise.

Sada smiju. Prije baš i nisu smjeli...

E, kad ovak netko krene srat po vegetarijanstvu, istovarila bih mu prikolicu čvaraka pred kućom i rekla: papaj

Dok sve ne popapaš, nema čokolade

(Gdje mi je komentar gdje pišem kako nema vegana i vegetarijanaca, sami mesojedi na mesu tko zna kakve kvalitete?)

Ne znam. Netko je izbrisao a nisam ja

Možda zmija. Zmijo, jes to ti?

nije sranje. zaista nedostatak mesa kod muškaraca djeluje na razinu testosterona.

evo pronađem negdje članak o istraživanju

evo c/p

Kad pričamo o hrani, a vezano uz testosteron, postoji vrlo jaka veza između mesa i testosterona. Postoji niz studija koje to potvrđuju, a jedna od novijih je provedena u Danskoj. Studija je imala cilj usporediti utjecaj vegetarijanske prehrane i mješovite, tj. prehrane bogate mesom na testosteron i ostale spolne hormone.

Sudjelovali su sportaši koji se bave sportovima gdje je bitna izdržljivost (kondicija). Unos makronutrijenata je kod obje grupe bio isti: 58% ugljikohidrata, 28% masti i 14% proteina. Nakon 6 tjedana, kod vegetarijanske grupe je znatno snižen ukupni testosteron.

Jedno drugo istraživanje je pokazalo da vegetarijanci u usporedbi sa svejedima imaju manje testosterona na raspolaganju u situacijama koje zahtjevaju androgeni odgovor, što je normalna funkcija testosterona (npr. anabolički odgovor nakon treninga s opterećenjem).

Vezano uz vegetarijance, niti prehrana bogata sojom ne ide u prilog testosteronu. Soja, naime, sadrži isoflavonoide, koji nepovoljno djeluju na razinu spolnih hormona kod muškaraca. To nepovoljno djelovanje se očituje erektilnom disfunkcijom i niskim libidom.

Istraživanje je pokazalo, da je veganima koji su, nakon što su doživjeli navedene simptome i postali svejedi, trebalo godinu dana da vrate normalnu seksualnu funkciju.

Što se odabira mesa tiče, dobar izbor su govedina i perad. Govedina sadrži nutrijente koji su ključni za optimalno lučenje testosterona, a to su cink i proteini. Osim toga, sadrži i željezo, magnezij i zasićene masne kiseline (potrebne za proizvodnju testosterona). Perad je zbog visokog udjela proteina također u najužem izboru.

Ostale namirnice bogate proteinima kao što su jaja i zrnati ili posni kravlji sir su također u užem izboru namirnica.

Što se povrća tiče, korisne namirnice su brokola, prokulice i kelj jer sadrže spoj koji se zove indol-3-karbinol, prirodni antiestrogen, a on povećava omjer testosteron:estrogen kod muškaraca. S druge strane, češnjak sadrži alicin, spoj koji je prirodni inhibitor kortizola.

Što se tiče malo egzotičnijih namirnica, spomenimo kamenice. Te školjke sadrže puno magnezija i cinka i prirodni su booster testosterona pa nije ni čudo da im se pripisuju afrodizijačka svojstva.

Budući je testosteron derivat kolesterola, on u prehrani apsolutno mora biti zastupljen.

dragi muškići
nakon 40-te pada testosteron za 1% godišnje.
ako izbjegavate meso (govedinu, perad), kupuse, prokulice, brokule
a ne boostate se kamenicama,
omlahavi ćuna

Ma ne radi se tu o nikakvoj prehrani već o društveno prihvatljivom ili neprihvatljivom ponašanju...

Kajaznam, možda upravo zbog ovih studija koje prvi put vidim btw, podsvjesno biram mesojede

znam slova, nastavljam se na tezu da prehrana djeluje na testosteron.
djeluje
a ne mislim da BDP ima veze sa natalitetom
Ne bi se u Africi niti jedno dijete rodilo.

Mislim da je negativni prirodni prirast vezan isključivo uz napredak. Što civiliziranije društvo, to manji natalitet.

Ivka, biologija ti ne da da ju zajebeš :))

Jel piše čime se točno ti vegetarijanci hrane? Salatama ili konkretnim obrocima? Možda kombiniraju sa hranom začine koji pomažu finom funkcioniranju organizma na svim razinama? Jok, ne, studije bi možda pokazale drugačije rezultate

bili su jako precizni.
tražili su dobrovoljce iz grupe svejeda.
i to aktivne sportaše.
svi su konzumirali proteine/ugljikohidrate u istom postotku.
dvije kontrolne grupe sa izmjerenom koncentracijom testosterona prije i nakon promjene prehrane.
i grupi koja nije jela meso, izmjerili značajan pad.

ne može preciznije

i na ovaj dio skrećem pažnju:
"češnjak sadrži alicin, spoj koji je prirodni inhibitor kortizola."

kad se nareže češnjak, poželjno ga je ostavit na zraku čim dulje.
do 90min
u kombinaciji sa zrakom, oslobađa se više alicina.
najbolje dodat u lonac kad je gotovo kuhanje, dok se hrana malo "odmara"

vegeterijanstvo sigurno ima mnoge prednosti.
ali logika kaže da ima i nedostatke.
ovo sa testosteronom je jedan od nedostataka

Mene jako nerva generalizacija na bilo kojem polju. Kada netko kaže naprimjer, svi su vegetarijanci tanki i anemični. Daj me nemoj, znam za ljude koji su stvarno u sportu, izgledaju fizički moćno, a najvažnije od svega tako se i osjećaju. Od svjetski poznatih imena tu je Carl Lewis, vrhunski atletičar i kajaznam, Novak Đoković naprimjer

Nema ljubavi, nema djece...

Meni je stvarno neprihvatljivo, valjda zato kaj sam "hipi" da ljudi pričaju, melju o temama na docirajući način, a ne raspolažu svim informacijama, već samo onima koje su njima prihvatljive iz jednostavnog razloga jer im paše biftek

I ovaj dio sa psima. Pričam jutros kako sam imala situaciju sa psom, a ova odmah izleti sa tekstom kako njezina prijateljica psu kaže: dođi mami. Pa jbm ti sve :D

Komentirala bih ja to gore, ali zaključato.

To se valjda složi tako u glavi od mesa iz interšpara. Ne znam kaj bih drugo rekla

:))

A sada konkretnija informacija vezana za moju tankost i kilažu. Otkad sam u vegetarijanstvu (osam godina), dobila sam tri kile. Što će reći da sada imam punih 57 na ravnih 170. To mogu zahvaliti ćaći

(skoro osam godina, bit će punih osam za dva mjeseca)

Sjetio sam se "testosteronskog" muškarca Bate Ž. i njegovih riječi "prvo cu da te bijem a onda cu da te karam"...

U Indiji je 99% vegeterijanaca, imaju najmlađu populaciju i hrpu djece...nema to veze šta jedeš već želiš li djecu ili ne želiš...

Šta ide dalje? "Pa ću da te oplodim, pa ćeš da odgajaš dete na tatu da bude"?

Harikiram. Ne mora muškarac jesti slaninu da bi pravio djecu...

Harakiram.
Sjećam se kada sam tek krenula u vegetarijanstvo, pa jebada sa svima oko sebe. Kada ih konačno uvjeriš da te niti najmanje ne boli kita čime se hrane, eto novih izazova na blogu :))))))))))))))))))))))

u tom dijelu se slažemo. prehrana ne djeluje na natalitet.

civilizacijski najnapednija društva moraju otvarati svoje granice pridošicama.
Ne samo zbog obaljanja nižerangiranih poslovo, već upravo zbog pomlađivanja i obogaćivanja stanovništva

Prehrambeni problemi nastaju pri zajedničkim objedima...

c/p
U 14 od 27 zemalja u kojima je broj stanovnika smanjen za više od 1 % između 2010. i 2019. godine i stopa prirodnog priraštaja bila je negativna u navedenom periodu ‒ npr. u Japanu zabilježeno je 2.6 miliona umrlih više nego rođenih

Ma čak ni to. Ja volim kada na stolu ima svega, kada je šaren, kada za svakoga ima ponešto. Ne volim kada moram nekoga uvjeravati da nemam ništa protiv njihovog načina prehrane, ali nemam ništa niti za

ja sam svejed.
nema "ne bih ja to, znate, ne volim"
ali imam problem
kad nešto volim
po nikako se zaustavit, brate mili
uopće nemam onaj signal "ohan' kume, dosta si pojeo"

Možda nekada nešto napišem o vegetarijanstvu, ako bude vremena i volje. Meni je osobno to jedna od najdosadnijih tema ikada kada govorimo o površnom ćakulanju. Općenito trabunjanja o prehrani, dijetama, nezanimljivo mi to do beskraja.

Ako se upustim u išta slično onda ću otvoriti food blog u svojoj domeni i objavljivati recepte. To je kul

Pa nismo svi isti. Ja nemam problem sa prejedanjem, ali sam svojedobno imala problem sa cigaretama, tako da mogu shvatit to o čemu govoriš Flaj

Zadnjih 7 godina imamo pad od 0.4%godišnje. U 10 godina nestane nam 4% stanovništva...to su katastrofalni brojevi i unatoč svjetskim trendovima...

Dodaj Slova tome i iseljavanje

Ok. Vratimo se na temu. Ovaj prvi komentar od zbrkate drži vodu, tu se nema što dodati

Prosječna starost u Hrvatskoj je oko 44 godine. Stari smo...

pod iseljavanje onda dodat i strukturu.
iseljavaju se mladi u fertilnom dobu

jeste kad čitali statistike o Indiji?
fascinantni su

imaju (ne govorim o apsolutnim brojevima) nevjerojatno visok postotak mladih.
i rapidno rastući postotak visokoobrazovanih mladih

Prosječna starost u Indiji je 29 godina

na 1 200 000 000 stanovnika
čudo!!!

e, jeste kad gledali one podatke o indexu sreće neke države?

15 godina su mlađi od nas i ima ih 1.4 milijarde

Deutsche Welle imao dobar članak.
ček..

evo ga

https://www.dw.com/hr/mo%C5%BEe-li-se-mjeriti-i-bruto-doma%C4%87e-zadovoljs
tvo/a-52447505

Ifka, kak si ti riješila "problem s cigaretama"?

ja sam par puta prestajao pušit.
Ono, po par godina ne bih zapalio.
Ali nikad nisam postao nepušač u tim periodima. Samo pušač koji ne puši. Snagom volje.
I svaki put bih počeo opet s mantrom: "ma pušit ću, volim taj ritual"
Jedino kako sam uspostavio neki sustav protiv pretjeranog pušenja je da se nakon pretjerivanja natjeram kupit neke grozne cigarete koje mi traju po 4,5 dana
Kad kupim ono što volim, ode mi kutija za dan i pol

https://www.youtube.com/watch?v=baHsoEAAMZU

Finland has it all

Prošle godine smo bili najnesretniji u regiji a ove godine smo još nesretniji... :)

I prvi put kada sam uspjela šest godina ostati nepušač i sada prije par mjeseci dovela sam samu sebe do krajnjih granica. Naprosto sam se prepušila u toj mjeri da mi se cigareta zgadila. A prije par mjeseci sam doslovno počela osjećati i fizičke nelagode kod pušenja, vrtoglavicu, plitko disanje. Tako da prestati je bilo lako. Nemam recept

e, pazi parodoks za Finsku.
Po indexu sreće prvi
Po samoubojstvima isto.
Koji zaključak bi se mogao izvesti?

zaključak bi mogao biti da sreća iscrpljuje do krajnjih granica :))

možda se objese sretni i nasmijani

Ja sam na taj gluplji način prestala, ako se prestaje pušiti a da problema na fizičkoj razini nema, onda se predlaže kod potrebe za cigaretom jesti voće ili ako ne paše, neke druge zdrave grickalice. Čipseve, čokolade jok

ma neć prestajat.
samo bih da mi situacije u kojima pretjeram budu na minimumu.
Pušit ću cigarete koje su mi fuj.
Nelogično skroz al nužno, jbg :)

Btw, nisam dobila ni deke, ali ja sam po tom pitanju lost case. Meni su trebale ko klinki dijete za debljanje

Nabio si i lulu.
Kao, to će me odgovorit od pretjerivanja jer je vremenski zahtjevno.
Al sad radim takav posao da vremena imam kao u priči.
otpala lula

Naime, kada sam ponovno počela, otkrila sam duhan. Onaj neki fini iz trafike, em ne smrdi, em ne grebe za grlo, em je sav nekakav nitnast za razliku od onog praha u običnoj cigareti

Ako ne želiš pušiti nemoj kupovati duhan...

Em mogu ko kaubojka sjest neđe na terasu i zarolat si cigareticu, lijepu, tanku, pravo žensku

Ma, gotovo je to, finito, konec, evo sad me na tren podsjetilo, ali nostalgiji ni traga :)))))

https://atma.hr/koja-drzava-jos-ima-ministarstvo-srece-zasto-je-butan-zemlj
a-najsretnijih-ljudi/

Ivka, jel rolaš na bedri?
:)

Ovaj link radi: https://tinylink.net/WI9oP

Ne, više ne rolam :)

Jedmom upoznao žensku u Jabuci
rekla da može srolat sebi na vratu
sve jednom rukom
ja reko ne seri
ona srolala
bome sam se naplaćao pivi jer je mogla i popit :)

ministarstvo sreće :)
e tu bi bilo kul radit

Ova iz Jabuke je garant neka koja se družila sa mnom u ranim dvadesetima :))

i ti mogla pive dost popit?

:)

Dvije i pol u četiri sata i veselo veče. Sada pola i mogu se spremit u kinderbet. Ali znam ljude

Dajte ljudi, idite radit nešto. Nije niti čudno što nema djece kad nema ni radnika

Sve sam napavio za danas i sad mogu u laganom kasu ka zalasku.

Ifka, znaš šta je znakovito za ljude koji pređu 50-tu?

Postali su većinski vlasnici svog votaži

Šalom

Šalom