Mic, mic...

...i to je jadno, budim se stalno, kao da i ne spavam, glava mi puca... i tako noćima...do kada cu to izdržati - ne znam

ili toplo mlijeko s medom....ili rakijica

Sanval?

hm, sad.... dal glava boli od nespavanja, il' se ne spava zbog glavobolje?....

Poći liječniku ili možda promijeniti mjesto spavanja ;))

Razbij komp...

sa Sanvala sam se skinula, nakon sto je Michael jackson umro, ima tome jedno 2-3 tjedna, ne zelim vise...a ne mogu...isla kod doktora...ne pomazu cajevi, mlijeko...mozda da se humano uspavam...ne mogu vise

Zapravo, pametno da si se skinula sa Sanvala, ipak je to hipnotik. Jednom sam ga popila i bilo mi je zlo tri dana. Preporučam ti akupunkturu, no kod stručnjaka.

A nemoj tako...Svako nefunkcioniranje organizma ima i svoj uzrok. Treba ga otkriti, postaviti dijagnozu i tek tada liječiti. :)) A uzroka za nesanicu ima mnogo, no treba otkriti pravi. :))

mozda i akupunktura, naravno da se necu bosti sama...cudo da uopce funkcioniram...spasavaju me dani, kada odspavam 4-5 sati u komadu...e tada sam sva prposna...a ovako, dodje mi da me nema

Nisam ni mislila da ćeš se bosti sama, no treba naći stručnjaka, jer u tom području ima jako puno fejkera. Pokušaj i sa meditacijom.

transi, imas pravo, a ja idem kod doktora, ali sve sto oni rade je, da napisu neki novi lijek za spavanje

Majčina dušica (Thymus serpyllum)...za nekoga tko se nazvao _mama, apsolutno adekvatno...:))..probaj 7 dana, prije spavanja, po šalicu čaja...mene, 'spušta'..

Ma kakvi strucnjaci,lijekovi,bockanje...lezi,zatvori oci i spavaj...od pustih savjeta...pa kako te od toga dodatno glava ne zeboli?

ma nisam ti ja neki meditativni tip, a kad u nesto ne vjerujes, niti ne pomaze

hm...dobar orazam?

Ok, to je bio samo prijedlog. Nisam ni ja bila meditativni tip, no jednom sam poslušala jedan cd i zaspala ko klada na podu. :)
Liječnici zapadne medicine su katastrofa, znaju samo dati recept i eto ti nove kemije koja razara organizam. Užas.

jesi vadila hormone štitnjače?

nicija, nije tako jednostavno...to ne postoji tako, da legnes zatvoris oci...ovo je patologija...sta mislis da ne legnem, zatvorim oci...ali mozda i zaspem, al se budim svako malo, imam sat i vidim...to da legnes i zaspes, funkcionira kod normalnog spavanja

nema pravog odmora bez pravoga umora, nema apetita dok se pravo ne ogladni.... a i seks je bolji kad ga se dobro uželi :)..... Pokušaj sa fizičkom rekreacijom prije spavanja.

Mama...:)) nesnaica ti je simptom niza bolesti organskog porijekla. Treba prvo ispitati prvo ovo područje, zatim nesanice kao posljedice traume, pa vidjeti što kažu stručnjaci o položaju kreveta ( utjecaj negativnih zračenja). Imaš pravo saznati, ali bi ti preporučila ovaj redoslijed. Izbori se za liječnika :))

da bucka, to je sto ja radim, kao, opustam postepeno, svaki djelic tijela, kao napr. lijevo stopalo, pa desno, pa noge i tako svjesno opustim cijelo tijelo...u tom procesu, mozak se bavi samo time i mozda i mogu zaspati, ali se probudim za sat ili 2

Fizička rekreacija prije spavanja se nikako ne preporuča jer ona dodatno probudi organizam.

Štitnjača??? Koliki ti je ths?

Je, to je dobar početak, no ovo to je još bolje. Poslat ću ti na pvt, pa si nabavi cd ako si u mogućnosti, uvjerena sam da će ti pomoći.

Sky, u pravu si, od fizičke aktivnosti se čovjek još dodatno razbudi. :)

istima, meni su rekli, da se nije dobro baviti fizickim aktivnostima prije spavanja, jer to podize nivo adrenalina, bas naprotiv, treba se smiriti...naravno, fizicki rad preko dana, dobro dodje, ali kod mene, ne radi neku bitnu razliku...ovo je vec patologija i zacarani krug, sto manje spaavas, manje ti se spava

aha...probudi organizam, al opusti živce... a tu je i oni hormon sreće što ga za nagradu dobiš..

ozbiljno govorim, s time da pod tim ne mislim na sex, koji te može uspavati nakon dobrog orgazma, nego na tjelovježbu

Koliko znam, stitnjaca je u redu...ma ja vec imam taj problem dugo, ali sam do sada uzimala po frtalj Sanvala, ali kazem, nakon Michaela Jacksona, htjela sam to prestati, ali eto sto mi se dogadja

vrti mi se u glavu, imam pritisak u glavi kao da ce mi puknuti, slaba sam u tijelu, ruke i noge mi klecaju, misli su mi mutne...je li nakon toga dolazi koma....ako naglo prestanem pisati, haha

Veliš nisi meditativni tip... imaš dobar razlog da postaneš... Osim brojanja ovaca, jako je korisno vizualizirati zalazak sunca u prirodi :)

Draga moja, meni to zvuči kao čisti stres.

Mama...organizam kad nešto nije u redu s njim šalje određene signale, kao i kod tebe, ovaj put u vidu nesanice. Pomozi svom organizmu, zatraži pomoć na pravom mjestu i bit će ti zahvalan. :)Liječnika imaš diljem Hrvatske :)) Kreni što prije! Bez poznatog uzroka ne treba liječiti posljedice :))

E onda stara moja to nije ništa drugo nego slabi živci. Tu ništa ne pomaže osim rada na sebi, tj. da se posvetiš meditaciji, ili tako nečem. A od lijekova samo tablete za smirenje. Misar toplo preporučam, jer ne stvara ovisnost, učinkovit je, a ne radi agresiju na organizam.

Sky, postavile smo jednaku dijagnozu. :)

i svakako ginekologu, ako si u menopauzi.

juicy...a da probaš s nečim alternativnim, vježbama opuštanja i sl.

Nema dijagnoza: slabi živci...:)) i potraži pravu dijagnozu od stručnjaka :))

cure, imate pravo, jesam u stresu, imam briga

dijagnoza - slabi živci itekako postoji. Mislim, u medicini se to zove malo drugačije, ali ne bih ja to sad tu napisala da netko ne pomisli da sam zla. U biti nije to ništa strašno, ali zahtjeva, u težim slučajevima psihijatrijsko liječenje, od čega ljudi zaziru

imam jaaako visoki tlak, mozda i to doprinosi, ne znam...a vjezbe opustanja radim, ali se nekako ne mogu fokusirati, kako sam nekada mogla

Mama, ako si zainteresirana, odi na stranice Calivite, tu na netu, oni ti imaju izvrsnih preparata, tableta, na biljnoj bazi koje pomažu kod stresa. Ili mi se javi na pvt. Ima pomoći za to.

I visoki tlak je uglavnom posljedica stresa. :(

Visok tlak svakako može biti krivac.

Mama, moraš sebe malo više voljeti. ;)) Ja bih na tvom mjestu uzela jedno sedam uputnica i krenula u potragu za uzrokom ( glava, kralježnica, KKS )...:)) Stres je najlakše pripisati svemu. I kupiti brdo tabletica i na taj način rješavati probleme. :))

transi, imam vec brdo tabletica...nista idem sada malo probati zaspati, jer sam uzela mrvicu Sanvala i mrvicu Xanaxa

juicy....niš tebi nije, u stvari znaš kaj ti je...ajde ne vuci vraga za rep, si čula ;-)

pusa svima i hvala

da li te djeca brinu, mama?...nisam sitni provokator, s ovim pitanjem, vjeruj mi...kako god bilo...1,5 godinu, nisam spavala duže od 2 sata, u komadu...pomogla je hormonalna terapija, potpomognuta sa dolje navedenim čajem.

Mama, nije ti to rješenje, ali to je tvoj izbor, zar ne? ;)

Xsanax je ok, ali bolja ti je alternativa Misar.

mmmmmmmmm_da, upravo sam ja to htjela đusiki napisati. Previše toga se pripisuje stresu i liječi kao depresija i stres, a ne liječi se uzrok..obično je to kod žena začarani krug..stres sjebe hormone..zbog hormona raste razina stresa..

pa bas citam te svemoguce savjete...i vec mi se pocelo spavati..ha..ha...evo jedan ozbiljan....ja sam imala uspjeha sa proizvodima herbalife-a....isti problem zene koja 10 godina nije u komadu odspavala vise od 2 sata.....prvu noc se probudila nakon 6 sati spavanja....nije mogla vjerovati da je vec 6 ujutro....