Ljubite se

 
Oni koji su već krenuli duhovnim putem, znaju koja je važnost opraštanja.  Za neke od nas postoji korak koji trebamo učiniti da bismo oprostili.  Ponekad je "malom djetetu u nama" potrebno da se osveti prije nego što postane slobodno oprostiti.  Za takve je ova vježba vrlo korisna!
Zatvorite oči i sjednite u miru i tišini. 


Razmišljajte o osobi kojoj teško možete oprostiti. 

Što biste joj voljeli učiniti?

Što bi ta osoba trebala učiniti da biste joj oprostili?

Zamislite da se upravo to dogadja.  Udjite u detalje.

Koliko dugo želite da ta osoba pati i izdržava svoju kaznu?

Kada se osjetite zadovoljeni, skratite vrijeme njihove patnje i zaboravite sve zauvijek.
Obično vam to donosi olakšanje i tada je lakše započeti opraštanje!