dilema

jako teško pitanje, ali nije nerešivo, sve je u glavi josip.kefelja dalje se zna

Kada sam stradao s koljenom. 6 mjeseci bolnica, 4 operacije. Doručak bolnički, ručak normalni i nisam večerao. Sa 105 kg na 90 kg.

Prije sam trenirao ko konj, ali i jeo! 105 kg.

Pa vrlo je jednostavno, nije bitno samo vježbanje bitan je i način prehrane, ja sam postupio po principu zdravog dorućka, a moj sin zdravi doričak i večera i skinuo je 12 Kg za cca dva mjeseca, stim da je izgubio i 8 cm u opsegu trbuha, to je poseban program, ako želiš detalje, javi se

Zdravlje i zdrav način života je ono što me uvijek zanima.

I ja sam, zbog bavljenja ili prestanka bavljenja sportom, prilično varirala u kilaži.

I dijeta je nekad bila neizbježna.

I kako kažeš, najvažnije je ODLUČITI SE!

Moje dijete nikad nisu bile drastične, nego samo izbacivanje junk food, jela sam puno raznih vrsta druge ukusne hrane, i nikad nisam bila gladna.

Čestitke na rezultatima, i ako imaš daljnji cilj u unapređivanju zdravlja, sretno!:-)

Hvala Lana48, na divnim komentarima,
naravno da ču nastaviti sa zdravom prehranom, jer mi je cilj da budem vitalan fizićki i psihićki te ta lakše podnosim godine, pa ako te to zanima detaljnije, možemo razmjeniti mišljenja preko mog email zvonimir-k@net.hr.
Lp

dijte odrade svoju funkciju, međutim zdrav način prehrane, koji ti mogu ponuditi, NIJE DIJETA, ALI DAJE FANTASTIĆNE REZULTATE, ENERGIJU, POZITIVAN OSJEĆAJ I LAK SI KAO PERO!!!!
AKO ŽELIŠ, MOŽEMO USPOSTAVITI I KONTAKT preko emaila kefa-pa@net.hr...ima tu i mnogo lijepih stvari...i kozmetika za njegu lica....pa i poslovna prilika kad ti sve ovo bude gratis