žbrlj

E vitamin direktno sprječava pojavu ateroskleroze (ovapnjenje žila) ili, ako je bolest već nastala, njezino rapidno nastavljanje. Blokirajući slobodne radikale u tijelu predstavlja obranu od UV i kozmičkog zračenja, radioaktivnosti slabog intenziteta i od stresa. Vitamin E pomaže u zaštiti od stvaranja ugrušaka u krvnim žilama. Pomaže i u zaštiti vitamina A i ima jako antioksidacijsko djelovanje. Tiho djelovanje E vitamina dolazi kasnije, a događa se dugoročno, i to tako da se osjećate bolje, imate jači imunitet, bolje podnosite napore, bolje ste raspoloženi ili, jednostavno, bolje “funkcionirate”.

E vitamin nije lijek, nije svemoćan, ali mu je djelovanje dragocjenije od bilo kojeg lijeka. Na listi stanja kod kojih E vitamin pomaže ima toliko toga pod "primarno" (ateroskleroza, dijabetes, hiperlipidemija, imunitet starijih osoba, ozljede, osobito opekotine) i "sekundarno" (Alzheimerova bolest, angina, oporavak nakon treninga, bronhitis). Otkako su postignuti uspjesi kod prevencije većine degenerativnih bolesti (ateroskleroza, moždani i srčani udar, katarakt), bilo je za očekivati pomak kod Alzheimerove bolesti. Dugotrajno uzimanje E vitamina smanjuje rizik od nastanka raka prostate. Osobe starije od 50. godina trebale bi ga uzimati trajno.

Nova istraživanja pokazuju da vitamin E,poznati antioksidans, može pomoći boljem iskorištavanju inzulina kod ljudi koji boluju od dijabetesa tipa II . Istraživači su otkrili da su membrane tjelesnih stanica dijabetičara koji su uzimali dopune vitamina E bile manje otporne na inzulin, što je znak da su mogle bolje prerađivati šećer.

Vitamin E kod: neuralgije, upala prostate, imunitet, gripa i prehlada, gastritis, dermatitis, cirkulacija, bolovi i grčevi u mišićima, arterioskleroza, alergije…

a mogla si c/p i namirnice koje su bogate vitaminom e. ovak sam ostala u neznanju...

e, to potraži sama.
ali ja sam to dosta isproučavala i dobila savjet od nutricioniste...i ne može se ni teoretski namirnicama namiriti toliko E vitamina da ima sve funkcije i blagodati koje su nabrojane..stoga se treba kupovati u kapsulama i piti svakodnevno barem 200mg.
na tržištu ima puno ponuda, ali treba tražiti onaj u najkvalitetnijem i najčišćem obliku. nije jeftin, ali ima dugotrajan učinak...sporo se vide rezultati...ali treba biti uporan i svakodnevno ga piti.

ja ga pijem nekih dva mjeseca svakodnevno i čini mi se da su mi se smanjile silne intolerantnosti na hranu.