Doživljaji malog Perice...

Prateći gotovo 70000 žena u razdoblju od 16 godina istraživači su otkrili da ispitanice koje u prosjeku spavaju manje od 5 sati imaju za trećinu veće izglede da će nakupiti najmanje 15 kilograma viška.

Pokazalo se i da osobe koje premalo spavaju imaju u odnosu na osobe koje spavaju prosječno 7 sati čak za 15% veći rizik od pretilosti.

Znanstvenici dodaju kako je ova studija najopsežnija dosad provedena o dugoročnom utjecaju spavanja na tjelesnu masu.

Dobivene rezultate nije bilo moguće objasniti razlikama u prehrani ili količini fizičke aktivnosti između osoba koje spavaju premalo ili dovoljno, dodaju istraživači.

Po njihovom mišljenju, to ukazuje na to da se ne radi o utjecaju hormona koji kontroliraju apetit, za koje su ranija istraživanja pokazala da ovise o količini sna.

Stoga američki znanstvenici zaključuju kako je riječ o razlikama u sagorijevanju kalorija u stanju mirovanja koje su povezane s time koliko osoba prosječno spava.

ja pajkim svaki dan više od 7 sati :)

ako ti uopće daju spavati :-))))

Kako se ne može objasniti.... kad spavaš... ne jedeš... vrlo jednostavna formula :))

hehe a tko mi to nebi dao spavati?

sleep teorija ti ima osnove :-)))

ribice kako da ja znam,za to bi se ti trebala pobrinuti pa makar i dobila koju kilu zbog nesanice :-))))

Znam.... a šta misliš kako ja održavam liniju?! :)))

onda bi bilo efektnije da spavaš danju :-))))

heheh imam ja viška kilica... a sad jel zbog nesanice povremene ili čega drugog,ne znam :)

Pa spavam danju, a noću... kako-kad :)))

eh,žene...žene...:-))))